人际关系交往:想要好的人际来往就得长点心眼


 
有些人一生气,非得立刻发飙不可。他们会不顾旁人和周遭情况,大发脾气。
 
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为什么不换位思考考虑别人?
 
也许他只是正在火头上,无法控制自己罢了。
 
 
在这种情况下,最直接受害的通常是他的家人、朋友与同事。
 
小部分人也许会接纳别人提供的建议,但更多的人先释放自己的暴怒情绪。
 
 
我这人就是这样。
 
 
换言之,因为天性如此,所以当事人自己也无可奈何。言下之意就是要对方忍受,因为我本来就生成那样,这是我的天性。面对这句话,大部分人也只有摇摇头不理会。
 
但是我们不禁好奇,真的是那样吗?
 
 
前面谈到暴怒者会使旁人受到最直接的伤害,不过如果我们理性来看,会发现事实并非如此。因为他们没来由地乱发脾气的结果,这股怒气终将化作一把枪,射向当事人。
 
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这样的人不仅在公司里会因此身败名裂,朋友也会逐渐离他而去,甚至连家人对他都不再像过去一样。而这是他们罪有应得,怨不了别人。
 
 
所以我们要学会调节情绪,与他人进行良好的沟通消磨自己的脾气。
 
 
说到沟通,一般人脑海中经常会浮现一个完美的结局。双方通过对话创造双赢,这确实是沟通的普遍概念,只是这样的描述过于强调正面的部分了。
 
在现实情况中,我们究竟有多少机会能成功达到双赢的对话?
 
在社会的沟通中,真正要教的应该是如何与他人争执、和解与认输。在这个观点下,我想说的是:愤怒也是一种沟通,所以先把你外放的怒气放进心里吧。
 
 
 
控制情绪,是我们必须尊重与培养的与生俱来的能力。在进行谈话时,能真正感知到愤怒的人,其治愈的速度要比麻木无感的人快。因为愤怒是有赖我们接受、感知的情绪,而不是急着从心里赶出或牢牢压抑的情感。当我们具备这种认知,才是改善的开始。
 
 
 
如果你已经准备好认同与接受愤怒,接下来请仔细分辨自己发怒的原因,并学着如何因时制宜的发怒。
 
那么,因时制宜的发怒是什么意思?
 
 
其实处理愤怒的能力,来自于我们对自己的体谅和信赖。我们所要面对的问题并不是愤怒本身,而是具有破坏性的发怒或压抑愤怒的行为。但这说起来容易,做起来难。所以我认真想过,为什么这对人们而言难以做到?
 
这才发现问题出在我们对调节情绪的理解。而这个概念不知道令多少人绞尽脑汁、左右为难。
 
 
当我要求压抑自我的人调节情绪时,他们会理解成我就算生气也要忍耐。反之,当我要求老是随意发怒的人调节情绪时,他们却会理解成我可以不顾一切结束关系。同样一句话,用在不同人身上,各有各的解读。
 人际关系交往:想要好的人际来往就得长点心眼
想要守护关系,就得长点心眼,本书可以让读者学会如何因时制宜的控制情绪。
 
 
 
 
 
 
 

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